Lemak perut akan memberi penampilan yang mengerikan, yang pastinya tak Anda gemari. Serta yang lebih utama yaitu, lemak perut bisa membahayakan kesehatan Anda.
Lemak berlebihan di seputar perut dimaksud sebagai lemak visceral, yang bisa menyebabkan beragam jenis penyakit, seperti diabetes tipe 2, stroke, penyakit jantung, resistensi insulin, sebagian tumor, demensia serta hipertensi.
Akar permasalahan dari lemak di perut yaitu pola hidup tak sehat, umur serta usaha Anda. Bila Anda mau menghilangkan lemak perut, Anda mesti membuat sebagian perbaikan dalam hidup Anda.
Berolahraga : Lakukan minimal 30 menit satu hari serta tak kurang dari 5 hari dalam satu minggu.
Diet : Bila Anda melakukan diet untuk menurunkan berat badan, otomatis lemak di perut Anda akan menghilang.
Janganlah banyak pikiran serta istirahat yang cukup.
Namun, bila ketiga cara itu belum sukses, janganlah cemas, kami mempunyai solusi terbaik yang dapat Anda siapkan sendiri dirumah untuk membantu menghilangkan lemak di perut Anda.
Bahan :
4 cangkir air
1 potong jahe kupas
1 buah lemon
1 sendok makan madu
Langkah membuat dan aturan pakai :
Masak air lantas masukkan jahe, biarlah selama 10 menit hingga mendidih. Angkat lalu diamkan sampai suam-suam kuku, kemudian tambahkan perasan lemon serta madu. Mengkonsumsi satu cangkir minuman ini pada pagi hari. Untuk hasil maksimal, minum 2-3 cangkir satu hari.