Rasa gerah disebabkan berolahraga membuat seorang mau segera menghilangkannya. Ada yang pilih melepas capek dibawah pohon rindang, melakukan gerakan pendinginan atau ada yang segera mandi. Selesai olahraga memanglah mandi sepintas membuat tubuh merasa segar sebentar sesudah mengeluarkan keringat.
Satu hal yang butuh di ketahui bahwa waktu berolahraga pori-pori dalam tubuh akan membuka, mengeluarkan keringat serta toksin yang ada pada badan. Sebentar sesudah berolahraga, pori-pori belum mengecil. Hati-hati mandi selesai berolahraga dapat sebabkan stroke atau paling tidak reumatik.
Untuk hindari hal itu dianjurkan sesudah berolahraga untuk tidak segera mandi supaya tak berlangsung efek negatif. Terbaik menanti beberapa waktu sampai keringat mengering serta suhu tubuh kembali normal seperti saat sebelum berolahraga. Kisaran waktunya 20 hingga 30 menit bergantung keringat yang dihasilkan tubuh. Setiap orang berbeda-beda kondisinya.
hati-hati mandi sesudah berolahraga dapat sebabkan stroke, mandi, kamar mandi shower
Menghindari Stroke Saat Mandi
Seluruhnya titik serta suhu badan manusia baik yang ada didalam ataupun diluar badan berpengaruh pada kesibukan otak. Otak berperan untuk memantau tubuh supaya berperan normal. Bila ada sisi tubuh yang punya masalah jadi pasti sangatlah memengaruhi otak. Terlebih waktu berolahraga, suhu tubuh cenderung bertambah.
Bila tubuh seorang masih panas lantas kepalanya diguyur air dingin mengakibatkan saraf bakal kaget. Atau bahkan juga menyebabkan stroke pada orang yang kurang sehat. Seperti yang diungkapkan Prof dr. Teguh Ranakusuma, SpS (K) dari Departemen Neurologi FK UI – RSCM.
Hati-Hati Mandi Selesai Berolahraga Dapat Sebabkan Stroke, menyiram air ke kepala sesudah olahraga
Pergantian suhu yang mendadak bisa mengakibatkan stroke pada orang dengan type penyakit spesifik seperti jantung, desakan darah tinggi, masalah pembuluh darah serta masalah darah. Berlaku juga untuk keadaan sebaliknya, suhu badan yang dingin apabila diguyur air panas dengan cara mendadak.
Oleh karenanya untuk hindari stroke waktu hawa dingin atau panas serta suhu badan dalam keadaan sebaliknya jadi janganlah mengguyur kepala dengan air dengan cara segera. Guyur sisi tangan terlebih dahulu lalu tubuh, lalu kepala untuk memberi penyesuaian.