Bau mulut dapat menyerang siapapun. Bau mulut bisa berlangsung dengan cara permanen atau sesaat. Masalah ini memberi dampak atau citra yang negatif untuk penderitanya. Terlebih bila bau mulut itu parah atau dalam bahasa kedokteran dikatakan sebagai halitosis. Bau mulut umumnya dikarenakan oleh pembusukan partikel makanan atau beberapa sisa makan dalam mulut dan bakteri dalam mulut. Mengenai penyebab bau mulut, dapat karena masalah perut, penyakit, mulut kering, rokok atau kopi serta alkohol, makanan beraroma, tonsilitis, atau karena bakteri didalam mulut.
Tersebut panduan untuk menangani bau mulut, salah satunya ;
1. Sikat gigi sesudah makan
Pastikan menyikat gigi minimal 2 x satu hari. Menyikat gigi bisa bersihkan sisa makanan serta bakteri yang mengakibatkan mulut berbau.
2. Menyikat lidah
Bersihkan lidah dengan cara teratur seperti menyikat gigi dengan bulu sikat yang lembut bisa bersihkan bakteri serta bekas makanan penyebabnya bau mulut.
3. Membersihkan gigi palsu
Bila memakai gigi palsu baiknya dibersikan sama seperti membersihkan gigi normal. Karena gigi palsu juga bisa mengakibatkan bau mulut karena kotor.
4. Minum air putih sebanyak mungkin
Untuk melindungi mulut tetaplah basah serta menyingkirkan partikel makanan serta bakteri, minum air putih sangatlah dianjurkan.
5. Pemeriksaan gigi secara teratur
Gigi yang keropos serta tak sehat juga mungkin saja sumber bau mulut. Memeriksanya dengan cara teratur 6 bulan sekali, disarankan untuk mengurangi potensi bau mulut.
6. Menyingkirkan kebiasaan merokok serta minum alkohol
Kebiasaan merokok serta konsumsi alkohol satu diantara penyebabnya dari bau mulut. Meninggalkan rutinitas itu terkecuali melindungi bau mulut segar juga baik untuk kesehatan tubuh.
7. Konsumsi makanan berserat
Konsumsi makanan memiliki serat seperti sayur-sayuran serta buah-buahan segar dan hindari makanan yang bisa mengakibatkan bau mulut seperti bawang, petai, serta makanan yang manis bisa menghindar bau mulut. Makanan memiliki serat juga berperan memperlancar saluran pencernaan. Masalah pencernaan kadang-kadang juga jadi penyebabnya bau mulut tidak enak. (SN)
SUMBER : http://www.klikdokter.com/